Conheça 5 chás que ajudam a desinchar

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Existem muitas opções de chás para as mais diversas finalidades. Para quem aquelas pessoas que sofrem com retenção de líquidos e o inchaço, existem chás específicos que ajudam a desinchar e a se livrar do excesso de líquido e toxinas retidas no organismo. Confira alguns que vão te ajudar desinchar de forma natural.

Chá-verde com abacaxi

O chá-verde combinado ao abacaxi, que é a fruta que melhor funciona como diurético, é uma bebida maravilhosa que ajuda a desinchar. O chá-verde também possui propriedades antioxidantes e o abacaxi é ótimo para melhorar a digestão, além de ter um sabor agradável.

Ingredientes

  • 500 ml de água
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 1 e 1/2 colher (sopa) de chá-verde

Modo de preparo

Ferva a água em uma panela com as rodelas de abacaxi. Após ferver, coloque o chá-verde e deixe em infusão por 10 minutos. Depois disso, coe e sirva.

Chá de cavalinha

A cavalinha é uma das melhores ervas diuréticas, pois livra o corpo do excesso de água, filtrando e preservando os minerais essenciais. Funciona como uma espécie de drenagem linfática natural. Além disso, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) bem cheias de cavalinha
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Leve a água para ferver em uma chaleira. Após ferver, adicione a cavalinha e deixe em infusão por 10 minutos. Sirva morno.

Chá de hibisco

O hibisco é uma erva conhecida por quem faz dieta para emagrecer. Ele ajuda no combate ao inchaço e retenção de líquido. Ele também é termogênico, melhorando o metabolismo, além de ser digestivo e laxante.

Ingredientes

  • 2 colheres de hibisco seco
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Coloque a água para ferver. Quando começar a borbulhar, desligue o fogo e coloque o hibisco seco. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e sirva morno.

Chá de gengibre com canela e limão

Por ser termogênico, estimula o organismo a queimar calorias, acelerando o metabolismo. É ótimo antes do treino porque dá muita energia, além de auxiliar na queima de gordura corporal. Contém também ação antioxidante, anti-inflamatória e digestiva.

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1/2 pau de canela
  • 3 rodelas de limão com casca

Modo de preparo

Ferva a água com o gengibre e a canela. Após ferver, coe e adicione o limão. Deixe em infusão por 5 minutos e está pronto.

Chá de dente-de-leão

Ele ajuda a desinchar e também é recomendado para quem sofre de ou reumatismo, por aliviar o inchaço de mãos, braços, pernas e pés. Contém muitos nutrientes. 

Ingredientes

  • 15 g de folhas de dente-de-leão
  • 250 ml de água

Modo de preparo

Ferva a água. Quando borbulhar, coloque as folhas de dente-de-leão. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e sirva.

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