Conheça alguns benefícios de algumas frutas para órgãos específicos do seu corpo

2 minutos para ler

Sabemos que as frutas trazem diversos benefícios para a nossa saúde. Muitas vezes, há mais de uma fruta indicada para uma questão específica.

Confira abaixo algumas delas:

Kiwi para a pele. Possui vitamina C e E, que atuam como antioxidantes auxiliando a reduzir os danos na pele causados pelos radicais livres, melhorando a firmeza e retardando a formação de linhas finas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mamão para o intestino. Essa fruta é rica em fibras e ainda possui uma enzima digestiva chamada papaína, que ajuda no processo digestório e concede ao mamão propriedades laxativas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Abacate para o coração. Rico em ômega-3, que aumenta o bom colesterol, também facilita a circulação do sangue nas artérias, ajudando na formação das células do sangue e prevenindo inúmeras doenças.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Laranja para visão. A vitamina C presente em frutas cítricas é bem indicada para a visão, já que uma alimentação pobre em antioxidantes favorece o envelhecimento, inclusive do cristalino dos olhos, favorecendo o desenvolvimento de catarata.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Limão para os rins. Possui citrato, que colabora na prevenção de cristais nos rins.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Morango para o pulmão. Fonte de antocianinas, um tipo de favonoide, ajuda a melhorar a função pulmonar.

Gostou dessas dicas?

Conte para mim quais dessas frutas você mais gosta? Ah, pode falar outras também!

Visite nosso site.

Zahra Spa & Estética.
Beleza e Bem-Estar com Responsabilidade.

Fixo: 11 5096-0610 ou 5096-0247
Whatsapp: 11 5096-0610

Posts relacionados

Deixe um comentário