Um cuidado essencial para quem busca rendimento, recuperação e bem-estar Você já terminou um treino intenso e sentiu aquele incômodo muscular que parece persistir por dias? Ou sofreu uma lesão leve e percebeu que a recuperação está mais lenta do que gostaria? A massagem desportiva pode ser o diferencial que o seu corpo precisa para …
Você já ouviu falar sobre pilates, sabe que é ótimo para o corpo e para a mente, mas ainda tem dúvidas sobre como começar? Talvez ache que precisa ser flexível, jovem ou experiente para praticar. A verdade é que o pilates é uma atividade acessível, segura e eficaz para praticamente todas as idades e condições …
Se você é atleta ou pratica atividade física com regularidade, sabe que o corpo é o principal instrumento para a performance esportiva. E quando o assunto é ganho de desempenho com menos risco de lesões, o Pilates ganha destaque como uma das ferramentas mais completas e eficazes. Neste artigo, você vai entender como o Pilates …
