Em um mundo acelerado, onde o estresse, a ansiedade e o cansaço emocional fazem parte da rotina, cuidar da mente se tornou uma necessidade e não um luxo. A boa notícia é que existem formas naturais e eficazes de restaurar o equilíbrio interno, e uma delas vem ganhando cada vez mais espaço: a massagem terapêutica. …
Para aliviar o estresse é fundamental controlar as pressões externas, buscando alternativas para realizar o estudo ou trabalho de maneira mais calma. Outra dica é buscar o equilíbrio emocional, administrando melhor o tempo em suas atividades profissionais e pessoais. O estresse gera muitos sintomas físicos e emocionais, que vão desde a a sensação de falta …
