As festas de fim de ano costumam lembrar mesa farta, comidas típicas e a família reunida. Separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Substitua frituras por assados. Os alimentos fritos acabam ganhando uma textura tentadora, mas o excesso de gordura é prejudicial à saúde. Consciência alimentar. Lembre-se que tudo em excesso pode fazer …
A flacidez é a falta de tonicidade da pele gerada pelo enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que sustentam os tecidos do organismo. Ela pode ocorrer na pele, na musculatura ou em ambos. A pele geralmente está sobreposta ao músculo e acompanha a tonicidade. Alguns hábitos vão te ajudar a combater a flacidez do corpo …
A CELULITE é causada pelo acúmulo de gordura e toxinas nas células. A solução para vencer a celulite está na adoção de um estilo de vida saudável, alimentação com baixo consumo de açúcar, gordura e toxinas, atividades físicas e massagem estética. Confira algumas práticas saudáveis ajudam a combatê-la: Faça massagem estética com frequência, pois auxilia …
O Natal está chegando! E nada melhor que surpreender a pessoa que você gosta com o presente perfeito, né? Presenteie quem você ama com um momento de bem-estar mágico e exclusivo. Selecionamos algumas experiências inesquecíveis, que vai ajudá-lo a relaxar e revigorar as energias. É uma experiência única. Clique aqui e conheça as opções de …
Com o aumento de casos de Covid-19, o uso de máscara voltou a ser obrigatório no transporte público em muitas cidades. Diante desse aumento, os profissionais da saúde orientam a retomada do uso de máscara em locais fechados e/ou com aglomeração, principalmente para os idosos, imunossuprimidos e quem está com a vacinação incompleta. O que …
Você deve cuidar da sua pele no ano inteiro, mas em época de temperaturas mais quentes o cuidado precisa ser redobrado, pois facilita o ressecamento, queimadura, envelhecimento precoce e doenças relacionadas à exposição excessiva ao sol, como o câncer de pele. 5 dicas para você cuidar da sua pele. Protetor solar Essa é a dica …
gordura localizada é um problema que deixa muitas pessoas extremamente incomodadas. Além da prática regular de exercícios físicos e a alimentação saudável, as pessoas costumam buscar tratamentos estéticos que utilizam técnicas para eliminar o problema. A criolipólise é um procedimento não invasivo que busca aquelas gordurinhas que teimam em não sair. Sua função é auxiliar …
O Pilates é uma atividade democrática. Pois, não tem restrição de idade e nem de condicionamento. É indicado para todo mundo: de jovens a idosos, mulheres e crianças, atletas profissionais e amadores. Os benefícios do pilates são inúmeros, além de melhorar a flexibilidade, ajuda a aliviar as dores de costas, aumenta a densidade óssea e …
Existem inúmeros tipos de massagens e todas são importantes para a saúde do paciente. Entre os inúmeros tipos de massagens, vamos falar sobre a estética e relaxante. Entendemos que os momentos que temos para cuidar da mente e corpo são preciosos. A massagem relaxante é recomendada para aliviar tensão, dores musculares, estresse, dores de cabeça, …
A imunidade ajuda a evitar doenças como gripes e resfriados. Para fortalecer o sistema imunológico, algumas mudanças de hábitos como ter um sono de qualidade ou fazer atividades físicas ajudam bastante as células do corpo a se defenderem. O sistema imunológico do nosso organismo é um conjunto de órgãos que nos defendem de agentes externos, …
