Você sofre com ansiedade?
Na rotina agitada das grandes cidades é comum as pessoas terem ansiedade e outras doenças dos tempos atuais. No dia a dia muitas coisas geram estresse e ansiedade. São questões profissionais ou pessoais, deixando a pessoa com uma sensação ruim, medo e estresse.
Mas você sabia que a massagem ajuda a combater a ansiedade, estresse, depressão e outros problemas de ordem mental?
As massagens servem para relaxar, tratar dores musculares e amenizar os sintomas da ansiedade e do estresse, proporcionando um relaxamento profundo.
A ansiedade e estresse costumam a deixar o corpo tencionado, dolorido. É aí que a massagem entra para te ajudar, pois vai deixar tudo mais leve para você, tanto mental quanto pessoalmente.
Confira alguns benefícios para seu corpo e mente.
A massagem aumenta o nível de dopamina e serotonina em nosso organismo, que são neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar. Essas substâncias proporcionam a sensação de bem-estar e relaxamento.
A massagem ajuda a regular a respiração e a circulação sanguínea, pois além de ativar a circulação do sangue, ajuda a eliminar toxinas.
Reduz os níveis de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse e pela ansiedade. Dessa forma, o indivíduo tem mais energia para o dia a dia.
Conduz a pessoa a um relaxamento profundo, atingindo um estado de repouso e de paz interior. Uma sensação maravilhosa de tranquilidade.
A massagem ajuda a diminuir a tensão muscular, proporcionando uma ótima sensação de bem-estar físico e mental.
Se você está se sentindo estressado ou com ansiedade, venha fazer uma massagem relaxante para revigorar suas energias.
Compartilhe este post com quem precisa controlar a ansiedade.
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