Você deve cuidar da sua pele no ano inteiro, mas em época de temperaturas mais quentes o cuidado precisa ser redobrado, pois facilita o ressecamento, queimadura, envelhecimento precoce e doenças relacionadas à exposição excessiva ao sol, como o câncer de pele.
5 dicas para você cuidar da sua pele.
Protetor solar
Essa é a dica mais importante, quando se trata de proteção da pele contra os raios do Sol. É recomendado aplicação de protetor pelo menos de 20 a 30 minutos antes se expor ao Sol, reaplicando o produto a cada três horas em todo corpo.
Beba muita água
As temperaturas mais altas requerem hidratação redobrada. O recomendado é aumentar a ingestão de líquidos, principalmente de água. Beba pelo menos 2 litros por dia.
Mantenha a pele limpa
A pele limpa é muito importante para se manter saudável. No calor, normalmente o suor é mais evidente. Além de tomar banho com sabonete indicado para a sua pele, após o banho deixe-a bem seca, principalmente entre os dedos e articulações. Isso porque são os locais que as bactérias adoram se proliferar.
Escolha roupas adequadas
Normalmente roupas escuras absorver mais os raios ultravioleta, podendo estimular a transpiração excessiva. Os tecidos mais indicados são algodão e o linho. Procure usar roupas leves que propiciem uma ventilação para refrescar a pele.
Evite banho quente
No verão, é recomendado banho com água morna, pois água com temperaturas altas prejudicam a hidratação da pele.
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