Conheça os alimentos mais indicados na Primavera
- dezembro 01, 2020
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- Emerson
Na primavera, as frutas, legumes e verduras da temporada são os mais indicados para a estação. Neste post, revelo os benefícios desses alimentos...
Coisas que talvez você não saiba sobre a Primavera
- novembro 24, 2020
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- Emerson
Na Primavera as cidades são tomadas pelo colorido e perfume das flores, os dias são mais longos e as temperaturas mais amenas. Essas são...
5 dicas para cuidar da pele na primavera
- novembro 17, 2020
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- Emerson
Neste post lembramos alguns cuidados que você deve ter com sua pele na estação mais florida do ano.
Alimentação balanceada
O cardápio correto também...
Bolo de maçã fit
- novembro 10, 2020
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- Emerson
Que tal um bolo de maçã fit para o lanche da tarde? Ainda mais acompanhado de um cafezinho! Muito bom, né?
Veja como preparar este...
Conheça os benefícios do Pilates
- novembro 03, 2020
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- Emerson
Você sabia que o Pilates é um exercício completo para corpo e mente? Você sabe também como ele pode te beneficiar?
Neste post te revelo...
Conheça algumas atitudes no combate à depressão
- outubro 27, 2020
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- Emerson
A depressão é um problema decorrente no mundo. Ela gera nas pessoas uma tristeza profunda, desânimo, falta de vontade, entre outros sintomas, chegando ao...
5 dicas para manter uma rotina saudável
- outubro 20, 2020
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- Emerson
A rotina diária chega a ser estressante, que de repente o corpo começa a sentir os efeitos do cansaço, né? Neste post, mostramos...
9 mitos sobre emagrecimento
- outubro 13, 2020
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- Emerson
Muita gente quer emagrecer, mas é tanta informação que as vezes não sabe o que é mito e verdade. Neste post, vamos te...
Alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo
- outubro 06, 2020
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- Emerson
Já comeu algum alimento que fez você se sentir inchado?
Neste post revelamos algumas soluções que ajudam a desintoxicar o organismo, que além...
Jejum intermitente – mitos e verdades
- setembro 29, 2020
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- Emerson
Quando se fala sobre jejum as pessoas têm muitas dúvidas sobre o assunto, né? Neste post vamos revelar alguns mitos e verdades sobre o...