A água proporciona benefícios maravilhosos para a nossa saúde. Isso é indiscutível. Pois, ajuda a manter nosso corpo saudável e com bom funcionamento. O corpo possui cerca de 75% de água e para manter a hidratação precisamos ingerir uma certa quantidade por dia. Isso varia de acordo com idade, sexo, peso (kg) etc. O cálculo …
Manter a saúde em dia e se cuidar durante a quarentena nessa pandemia não é tarefa das mais fáceis. Pois, se não bastasse a preocupação com o vírus, tem as dúvidas e incertezas que envolvem o momento de crise econômica e da saúde. Pensar em como complementar a renda e manter uma rotina de cuidados …
No verão é importante tomar alguns cuidados para não ter prejuízos à saúde. Neste post revelamos algumas dicas simples que vão te ajudar a manter a saúde em dia no verão. Evitar Sol entre às 12h e 16h Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior …
Cada pessoa tem o seu próprio motivo para buscar qualidade de vida. Seja para envelhecer com qualidade ou para enfrentar a rotina diária. Neste post sugerimos algumas dicas simples que vão te ajudar a melhorar a sua. Alimente-se bem Procure consumir os alimentos de verdade, ou seja, aqueles que a terra nos dá e que …
Você é supersticioso? Algumas pessoas têm seus alimentos da sorte na virada do dia 31 para garantir um ano novo de sucesso. Neste post, revelamos alguns alimentos que trazem sorte para o ano novo. Lentilha É utilizada para trazer fartura à mesa. A origem desta superstição é italiana e foi trazida para o Brasil pelos …
Você sabe o que significam as cores natalinas? E quem teve a ideia de colocar luzinhas nas árvores de Natal? Veja essa e outras curiosidades sobre o Natal. ???????????? Primeira árvore tupiniquim A primeira árvore de Natal montada no Brasil foi em 1909, no Rio Grande do Norte. Música “toca o sino” Toca o sino, …
A Organização Mundial da Saúde (OMS) ressalta que 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros são preveníveis. E o grande segredo para evitá-los está na adoção de hábitos como atividade física, combate ao tabagismo e alimentação saudável. Neste post sugerimos algumas formas para você cuidar bem do seu coração! Diminua o sal O uso do …
Nos últimos anos a procura por tratamento estético masculino é cada vez mais comum e maior. Antes até existia um preconceito, contudo atualmente não existem mais barreiras e a necessidade de cuidar da saúde e bem-estar passou a ser imprescindível, principalmente pelo aumento da longevidade. Confira os mais procurados atualmente. Depilação a laser Depilar barba, …
Sabe aquela tensão, a sensação de músculos travados? Você não está sozinho, o estresse acompanha muita gente. O pior que pode levar uma pessoa a ter pressão alta, obesidade, doenças cardíacas e ansiedade. Para que você não tenha nenhuma dessas doenças confira 5 massagens que acabam com o estresse e ajuda a manter a saúde …
Muita gente quer emagrecer, não é? Mas para emagrecer com saúde é importante que o corpo gaste mais calorias do que consome. Neste post mostramos 5 dicas para você emagrecer de maneira saudável. 1. Dieta equilibrada Alimentos integrais, frutas, verduras, legumes, água, carnes brancas e peixes devem fazer parte da sua dieta de emagrecimento. Esses …
