A massagem é uma atividade que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o intuito de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, auxiliando no combate do cansaço físico e mental.
A massagem pode ser feita por um profissional capacitado, que indicará o melhor tipo de massagem de acordo com sua expectativa. Também é possível fazer uma automassagem para aliviar os pontos de tensão e promover o relaxamento. Na Zahra, nossas massoterapeutas são capacitadas e treinadas para desempenhar o melhor atendimento.
Os principais benefícios da massagem:
- Relaxamento do corpo e mente
- Sensação de bem-estar.
- Alívio das dores de cabeça.
- Redução do cansaço.
- Equilíbrio do sistema intestinal.
- Eliminação de toxinas e resíduos.
- Combate insônia.
- Combate estresse.
- Bom contra a ansiedade.
- Alívio da tensão.
- Alívio das dores musculares.
- Melhora da circulação sanguínea.
- Melhora o sistema imune.
- Diminuição da pressão arterial.
Para usufruir dos benefícios, é indicado que a massagem seja realizada por um profissional capacitado, que aplicará técnica adequada ao seu objetivo.
Além da massagem relaxante, outras práticas ajudam a relaxar o corpo e mente como meditação, massagem com óleos essenciais e a atividade física.
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