Na época das temperaturas mais baixas a pele costuma ficar ressecada e é importante ter alguns cuidados extras com a pele nessa época do ano.
Na região sudeste e sul do Brasil onde o frio é mais intenso no inverno onde o frio é mais intenso, percebe-se que a pele fica sem brilho, ressecada e áspera. E isso pode levar a incidência de problemas na pele.
Confira algumas dicas para manter a pele saudável e bonita na estação mais fria.
Faça hidratação
O recomendado é passar um creme hidratante corporal na pele duas vezes por dia, uma vez pela manhã e outra à noite. O ideal é passar após o banho, quando a pele ainda está úmida. Aplique uma camada fina e uniforme de hidratante em todo o corpo.
Banhos quentes
Evite banhos quentes e prolongados. A água quente retira a camada protetora da pele, deixando-a ainda mais seca e desidratada, predispondo a um maior ressecamento.
Atenção aos lábios
Os lábios sofrem com a ação do frio, podendo até rachar. O recomendado é usar protetor labial. Dê preferência aos que possuem fotoproteção.
Protetor solar
Use o protetor solar diariamente. Apesar de os raios UVA e UVB estarem menos intensos que no verão, a proteção solar se faz necessária. O recomendado é passar um creme hidratante com filtro solar no corpo e no rosto todos os dias.
Alimentação saudável
Uma alimentação mais saudável com frutas e verduras é fundamental para a saúde da pele e de todo o organismo. Consuma alimentos ricos em vitaminas e nutrientes, que combatam os radicais livres, prevenindo o ressecamento. Consuma morangos laranjas, tangerinas, limões, brócolis, repolho e cenoura.
Beba água
É fundamental tomar pelo menos 2 litros de água por dia. A hidratação de dentro para fora também é importante para deixar a pele saudável.
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