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Zahra em casa – sequência de abdominais

Zahra em casa – sequência de abdominais

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia dá dicas para fazer abdominal em casa. Assista ao vídeo:

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Zahra em casa – Mobilidade Cervical e de ombros

Zahra em casa – Mobilidade Cervical e de ombros

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia dá dicas de mobilidade cervical e de ombros. Confira no vídeo:

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Informativo importante

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Com a evolução do COVID-19 visando a segurança, saúde e o bem-estar de nossos clientes e colaboradores estamos fechados até dia 22/04. Mas nossas consultoras estarão atendendo por mensagem via WhatsApp (11) 96161-0654. Retornaremos nossas atividades presenciais no dia 23/04, entretanto isso depende de um esforço de todos no combate a este novo Coronavírus.

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Alivie o estresse com as Pindas Chinesas

Alivie o estresse com as Pindas Chinesas

A tensão e o estresse tem efeitos no organismo humano e podem provocar problemas no corpo. O reflexo disso é o cansaço mental e físico culminando nas dores corporais.

Os ombros, pescoço, tórax e lombar são as principais regiões do corpo em que a pessoa sente dor. Nessas áreas podem até aparecer nódulos, resultado de energia bloqueada. As pindas chinesas nos auxiliar, pois traz o alívio das dores musculares, relaxamento profundo e diminuição do estresse.

É importante saber que a tensão e a ansiedade aceleram o ritmo respiratório e aumentam também a...

Um bom banho ajuda no bem-estar

Um bom banho ajuda no bem-estar

O banho é uma ótima recomendação para recuperar a energia. Ele alivia o estresse, o cansaço e as tensões do dia a dia, além de ser um momento de prazer e para cuidar de sua beleza. Neste caso, alguns ingredientes como esfoliante corporal, óleos corporais, sabonetes líquidos cremosos, aromas diversos ajudam a sua saúde e beleza.

Evite banho quente e prolongado pois retira a camada natural de proteção da pele feita de água e gordura. O ideal é que a água esteja morna e que o banho não ultrapasse 15...

PRORROGAÇÃO NA VALIDADE DOS SERVIÇOS

PRORROGAÇÃO NA VALIDADE DOS SERVIÇOS

Atenção: Prorrogação validade dos serviços!

Prezados Clientes, devido ao momento delicado que atravessamos, em respeito e consideração aos nossos clientes, estamos adicionando mais 90 dias para utilização dos programas de tratamentos estéticos, Pilates, Day Spa e Gift Card com vencimentos nos meses de março, abril e maio. Além disso, você pode comprar online novos GiftCards e presentear com a nova validade de 180 dias.

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