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Day Spa Zahra

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Dia das mães chegando. Talvez não possamos estar grudados mas vou demonstrar meu amor. Day Spa Zahra, sua mãe merece este momento!

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Zahra em casa – Exercícios com a cadeira

Zahra em casa – Exercícios com a cadeira

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia ensina exercícios com cadeira.

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Zahra em casa – Mobilidade de membros inferiores

Zahra em casa – Mobilidade de membros inferiores

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia ensina exercícios para mobilidade de membros inferiores.

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Zahra em casa – Abdominal com bastão

Zahra em casa – Abdominal com bastão

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia ensina exercícios de abdominais com bastão.

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Zahra em casa – Exercícios com bola suíça

Zahra em casa – Exercícios com bola suíça

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia ensina exercícios com bola suíça. Veja o vídeo.

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Zahra em casa – Alongamento, estabilidade de tronco e gluteos.

Zahra em casa – Alongamento, estabilidade de tronco e gluteos.

A instrutora de pilates, fisioterapeuta e professora Kássia dá dicas de alongamento, estabilidade de tronco e gluteos. Assista a aula.

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