Com o aumento de casos de Covid-19, o uso de máscara voltou a ser obrigatório no transporte público em muitas cidades. Diante desse aumento, os profissionais da saúde orientam a retomada do uso de máscara em locais fechados e/ou com aglomeração, principalmente para os idosos, imunossuprimidos e quem está com a vacinação incompleta. O que …
Você deve cuidar da sua pele no ano inteiro, mas em época de temperaturas mais quentes o cuidado precisa ser redobrado, pois facilita o ressecamento, queimadura, envelhecimento precoce e doenças relacionadas à exposição excessiva ao sol, como o câncer de pele. 5 dicas para você cuidar da sua pele. Protetor solar Essa é a dica …
O Pilates é uma atividade democrática. Pois, não tem restrição de idade e nem de condicionamento. É indicado para todo mundo: de jovens a idosos, mulheres e crianças, atletas profissionais e amadores. Os benefícios do pilates são inúmeros, além de melhorar a flexibilidade, ajuda a aliviar as dores de costas, aumenta a densidade óssea e …
A imunidade ajuda a evitar doenças como gripes e resfriados. Para fortalecer o sistema imunológico, algumas mudanças de hábitos como ter um sono de qualidade ou fazer atividades físicas ajudam bastante as células do corpo a se defenderem. O sistema imunológico do nosso organismo é um conjunto de órgãos que nos defendem de agentes externos, …
Mais uma estação chegando e como fica a nossa pele? Quais cuidados devemos tomar? Após o clima seco do inverno, com a chegada da primavera é importante tomar alguns cuidados com a pele. Momento ideal para apostar na reidratação e na recuperação da pele após eventuais problemas da estação anterior, como o ressecamento. Confira algumas …
Em setembro ocorre a Campanha Setembro Amarelo. Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza, em território nacional essa campanha que visa combater um problema mundial que é a depressão. O objetivo da campanha é a conscientização da população ao redor do tema …
A massagem com pedras quentes é uma massagem terapêutica, que melhora muito a qualidade de vida da pessoa, pois possui diversos benefícios, como diminuição do estresse, ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono e aliviar a tensão muscular e a dor nas costas. Essa técnica utiliza pedras de basalto aquecidas, que é um tipo …
Para aliviar o estresse é fundamental controlar as pressões externas, buscando alternativas para realizar o estudo ou trabalho de maneira mais calma. Outra dica é buscar o equilíbrio emocional, administrando melhor o tempo em suas atividades profissionais e pessoais. O estresse gera muitos sintomas físicos e emocionais, que vão desde a a sensação de falta …
Você sofre com ansiedade? Na rotina agitada das grandes cidades é comum as pessoas terem ansiedade e outras doenças dos tempos atuais. No dia a dia muitas coisas geram estresse e ansiedade. São questões profissionais ou pessoais, deixando a pessoa com uma sensação ruim, medo e estresse. Mas você sabia que a massagem ajuda a …
Na correria do dia a dia entre reuniões, trabalho e família muitos homens não tem tempo ou não conseguem se cuidar. Entretanto, todo homem precisa de uma pausa para revigorar as energias e se cuidar. Cada vez mais nossos clientes homens percebem o quanto é importante cuidar da saúde, beleza e bem-estar para manter uma …
