Você já sentiu dores nas costas depois de um longo dia de trabalho sentado? Ou percebeu que a postura incorreta tem afetado sua disposição e até sua autoestima? Esses problemas são cada vez mais comuns na rotina moderna e estão ligados ao sedentarismo, ao excesso de tempo em frente a telas e à falta de …
Você sabia que o sedentarismo pode trazer vários problemas para nossa saúde como pressão alta e doenças cardíacas? Conheça 7 dicas simples para ajudar a combater o sedentarismo e melhorar a saúde. 1. Escolha sua atividade física preferida Comece sempre pelo que desperta o seu interesse. Se você prefere atividades ao ar livre, não adianta …
