Muita gente quer emagrecer, não é? Mas para emagrecer com saúde é importante que o corpo gaste mais calorias do que consome. Neste post mostramos 5 dicas para você emagrecer de maneira saudável. 1. Dieta equilibrada Alimentos integrais, frutas, verduras, legumes, água, carnes brancas e peixes devem fazer parte da sua dieta de emagrecimento. Esses …
Você sabia que o sedentarismo pode trazer vários problemas para nossa saúde como pressão alta e doenças cardíacas? Conheça 7 dicas simples para ajudar a combater o sedentarismo e melhorar a saúde. 1. Escolha sua atividade física preferida Comece sempre pelo que desperta o seu interesse. Se você prefere atividades ao ar livre, não adianta …
Que tal um tratamento moderno que ajuda na eliminação dos pelos sem dor e com maior proteção da pele? O Light Sheer duet é um aparelho de Depilação a Laser com tecnologia de última geração que elimina o pelo com mais rapidez. É indicado para todo tipo de pele. A tecnologia a vácuo permite a …
A rotina diária chega a ser estressante, né? É a responsabilidade com o trabalho e prazos, além do trânsito complicado da cidade grande. A semana vai terminando e o corpo vai sentindo os efeitos do cansaço. Conheça 5 dicas simples para relaxamento do corpo e mente! 1. Controle a sua respiração. Inspire e expire profundamente …
