Frequente as aulas O Pilates oferece muitos benefícios aos praticantes como boa postura, consciência corporal, alívio de dores e tônus muscular. Mas os benefícios só acontecem se você ter uma boa frequência nas aulas. Se você for daqueles alunos turistas, que aparecem de vez em quando, não adianta. Esteja disposto Nosso corpo foi feito para …
