Algumas pessoas têm dificuldades de se sustentar na posição por muito tempo falta de equilíbrio e estabilidade da musculatura. Mas a prancha abdominal proporciona muitos benefícios ao corpo. Esse exercício é ótimo para trabalho de fortalecimento, pois trabalha o corpo de maneira global e funcional. Conheça alguns benefícios: As musculaturas que a prancha fortalece também …
Tag
Exibindo: 1 - 1 de 1 RESULTADOS