As festas de fim de ano costumam lembrar mesa farta, comidas típicas e a família reunida. Separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Substitua frituras por assados. Os alimentos fritos acabam ganhando uma textura tentadora, mas o excesso de gordura é prejudicial à saúde. Consciência alimentar. Lembre-se que tudo em excesso pode fazer …
Existem inúmeros tipos de massagens e todas são importantes para a saúde do paciente. Entre os inúmeros tipos de massagens, vamos falar sobre a estética e relaxante. Entendemos que os momentos que temos para cuidar da mente e corpo são preciosos. A massagem relaxante é recomendada para aliviar tensão, dores musculares, estresse, dores de cabeça, …
Para aliviar o estresse é fundamental controlar as pressões externas, buscando alternativas para realizar o estudo ou trabalho de maneira mais calma. Outra dica é buscar o equilíbrio emocional, administrando melhor o tempo em suas atividades profissionais e pessoais. O estresse gera muitos sintomas físicos e emocionais, que vão desde a a sensação de falta …
O Dia dos Namorados está chegando! Não deixe para a última hora o presente do seu amor. Dê para o seu amor um Day Spa de Namorados, um presente romântico que vai surpreender. Confira nossas opções de Day Spa Individual e Day Spa Casal. Você pode incluir uma embalagem de presente e parcelar em até …
Nas estações de temperatura mais baixa acabamos deixando um pouco de lado as atividades físicas e com isso movimentamos menos o nosso corpo, o que ocasiona algumas dores e malefícios como gripes. O friozinho do outono e inverno é excelente para você realizar uma deliciosa massagem e relaxar. Na época mais fria os benefícios da …
A massagem é uma atividade que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o intuito de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, auxiliando no combate do cansaço físico e mental. A massagem pode ser feita por um profissional capacitado, que indicará o melhor tipo de massagem de …
No verão é importante tomar alguns cuidados para não ter prejuízos à saúde. Neste post revelamos algumas dicas simples que vão te ajudar a manter a saúde em dia no verão. Evitar Sol entre às 12h e 16h Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior …
Você sabia que é possível conhecer melhor seu corpo trabalhando pontos específicos dos pés? Neste artigo te revelo o que é, como funciona e quais são os benefícios da reflexologia. O que é? A reflexologia é uma técnica que utiliza a pressão em determinados pontos dos pés que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura …
O rosto é a primeira coisa que as pessoas olham em você. É uma região em que aparecem manchas, espinhas e rugas. Para cuidar da sua pele primeiro você precisa conhecê-la. Veja se sua pele é normal, seca, oleosa ou mista e escolha o que é recomendado pra cada tipo. Pra limpeza use sabonete. caso …
Quer ficar por dentro da data de reabertura da Zahra? Também vamos informar o que estamos fazendo para garantir a segurança de nossos clientes e colaboradores. Já estamos trabalhando internamente com toda segurança para deixar tudo pronto para vocês! Participe você também do nosso grupo de whatsapp que vai deixar você por dentro destas novidades …
