Manter a saúde em dia e se cuidar durante a quarentena nessa pandemia não é tarefa das mais fáceis. Pois, se não bastasse a preocupação com o vírus, tem as dúvidas e incertezas que envolvem o momento de crise econômica e da saúde. Pensar em como complementar a renda e manter uma rotina de cuidados …
A massagem relaxante é uma excelente alternativa para aliviar dores musculares e estresse, combatendo a fadiga física e mental, proporcionando uma série de benefícios para a sua saúde. As benesses para a saúde são observadas no ato da massagem, mas ficam ainda mais evidentes quando tem o hábito de receber massagem, ao menos, uma vez …
Fazer atividade física é importante para o bem-estar e saúde. Confira 5 exercícios simples para fazer em casa e ter uma qualidade de vida melhor. Pular corda É necessário apenas uma corda. É considerada um excelente exercício físico. Pular corda ajuda na tonificação muscular, melhora o equilíbrio, a coordenação e aumenta a resistência. Em 15 …
