A massagem modeladora utiliza movimentos manuais fortes e profundos reorganizando as camadas de gordura, promovendo um contorno corporal bonito. Além disso, melhora a circulação, eliminando as toxinas. As principais finalidades são ativar o metabolismo, aumentar a circulação sanguínea e estimular respostas neuromusculares. Esse efeito também ajuda a reduzir a celulite no local, apenas se ela …
Como manter a pele hidratada na primavera?
Conheça alguns cuidados para cuidar do rosto e do corpo durante a estação mais florida do ano. Além de fazer hidratação, essas dicas previnem o ressecamento e ajudam recuperar o viço perdido dos dias mais frios. Beba muita água e dê atenção a alimentação A hidratação começa de dentro para fora. Não adianta passar muitos …
Como cuidar da pele oleosa?
Algumas pessoas têm pele oleosa e precisa lidar com o aspecto brilhoso que em algumas situações compromete até mesmo a maquiagem. No entanto, é possível reverter o quadro com um processo simples de limpeza como água micelar, esfoliantes e hidratantes, por exemplo. Confira as dicas: Limpe seu rosto duas vezes ao dia Faça a retirada …
Outubro Rosa – a prevenção está em suas mãos: autoexame
Você faz o seu autoexame de mama regularmente? Outubro Rosa é uma campanha de conscientização com o propósito de alertar as mulheres e a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) orienta que a mulher se observe por meio do autoexame. Autoexame:A realização desse exame é recomendada …
Dicas para cuidar bem da sua saúde do seu coração
Você sabia que 80% dos infartos e ataques cardíacos podem ser prevenidos? Confira algumas dicas para cuidar do seu coração e da sua saúde. Mantenha uma alimentação equilibrada. Evite alimentos industrializados e ricos em gorduras trans e saturadas. Lembre-se que o consumo de sal diário recomendado é até 5g e o de açúcar, 25g. Alguns alimentos …
Curiosidades sobre a primavera
A primavera é o prenúncio de que o verão está chegando. Ficam para trás os dias secos do inverno e os dias começam a ficar mais longos e temperaturas mais amenas. Conheça algumas curiosidades sobre a estação das flores. A palavra “Primavera”, em latim, significa boa estação. Antigamente, o ano era dividido apenas em duas …
Conheça os benefícios da prancha abdominal
Algumas pessoas têm dificuldades de se sustentar na posição por muito tempo falta de equilíbrio e estabilidade da musculatura. Mas a prancha abdominal proporciona muitos benefícios ao corpo. Esse exercício é ótimo para trabalho de fortalecimento, pois trabalha o corpo de maneira global e funcional. Conheça alguns benefícios: As musculaturas que a prancha fortalece também …
Sinais que você precisa de uma massagem relaxante
Receber uma Massagem Relaxante vai auxiliar a mudar completamente o seu humor. Pois, ela traz ótimas sensações de bem-estar e felicidade, além de diminuir dores no corpo. Além disso, proporciona benefícios físicos e para a mente. Confira alguns sinais que indicam que você precisa de uma massagem. Dores musculares Ter uma sensação de dor e …
Conheça os benefícios do chá de cavalinha para a sua saúde
O chá de cavalinha é conhecido como um remédio caseiro, popularmente usado para ajudar no emagrecimento. Além disso, pode aliviar inflamações e proporcionar outros benefícios para a saúde. Conheça alguns benefícios Previne e combate a retenção de líquidos. Dessa maneira, também pode ajudar na eliminação de toxinas, além de prevenir o aparecimento de celulite, inchaço …
Dicas para eliminar a gordura abdominal
Para perder a gordura na barriga, é indicado ter uma alimentação saudável e fazer atividade física regularmente, assim é possível queimar a gordura acumulada, melhorar o sistema cardiovascular e aumentar o metabolismo, possibilitando o corpo gastar mais energia durante o dia e a noite. O acúmulo de gordura abdominal está ligado a maus hábitos de …