A mãe é a amiga de toda hora, que cuida da gente com o coração, protetora permanente e que se preocupa constantemente conosco. E o dia dela está chegando: o Dia das Mães! E nada melhor que surpreendê-la com o presente perfeito, né? Presenteie sua mãe com um momento de bem-estar mágico e exclusivo. Selecionamos …
8 dicas para melhorar e fortalecer a imunidade
O sistema imunológico do corpo humano é responsável por nos proteger de agentes externos, como vírus e bactérias. Mas para que isso ocorra, ele precisa estar em pleno funcionamento. Confira 8 dicas para manter a sua imunidade: Alimentação saudável. Tenha uma alimentação balanceada e variada com frutas vegetais verde-escuros, proteínas, como peixes e ovos e …
Confira os benefícios da massagem relaxante para a sua saúde
A massagem é uma atividade que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o intuito de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, auxiliando no combate do cansaço físico e mental. A massagem pode ser feita por um profissional capacitado, que indicará o melhor tipo de massagem de …
Curiosidades sobre a Páscoa que talvez você não saiba
Domingo, 17 de abril acontece a Páscoa. Ela tem um significado importante para os cristãos. É a celebração da ressurreição de Cristo, três dias após sua morte, conforme o Novo Testamento. É o mais antigo feriado cristão. Você sabe porquê o coelho é o símbolo da Páscoa? E porque damos ovos de chocolate de presentes? …
Dia Mundial da saúde: dicas para você se cuidar.
O Dia Mundial da Saúde é celebrado desde 1950 com o objetivo de chamar a atenção para as prioridades específicas da saúde global. Neste ano, a OMS lança uma nova campanha “Nosso planeta, nossa saúde”, que visa chamar a atenção das pessoas e do governo para ações urgentes necessárias para manter os seres humanos e …
Cuidados com a pele no outono
O outono é uma época em que precisamos ter cuidados com a pele, pois a queda da temperatura e um ambiente seco deixa nossa cútis mais propensa ao ressecamento e alergias. Dessa forma, é importante adequar a rotina com a chegada da nova estação. Alguns cuidados que vão contribuir com a saúde da sua pele. …
Pilates: conheça os benefícios para a sua saúde
O Pilates é uma das melhores opções de exercício físico que possui diversos benefícios. O método idealizado por Joseph Pilates, que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Como Joseph afirmava, a Contrologia tem por resultado o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, …
Benefícios da massagem relaxante
A massagem é uma técnica de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o intuito de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, proporcionando a relaxamento do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental. Os benefícios da massagem podem ser observados durante a sua realização, no entanto costumam ser …
Dicas para cuidar bem da pele no verão
Os cuidados com a pele no verão devem ser redobrados porque o Sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de câncer. Para manter a pele saudável você deve adotar algumas práticas. Usar protetor solar Passe o protetor solar em toda a área da pele que fica exposta ao sol, pois …
Benefícios da atividade física para a saúde
A atividade física regular ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, além de diminuir o risco de várias doenças. Confira alguns benefícios: Reduz a pressão arterial Atividades físicas aeróbicas como caminhada, por exemplo, ajuda a reduzir a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea, que são benefícios importantes para hipertensos. Combate …