As baixas temperaturas podem causar alguns problemas no nosso corpo. É comum no inverno, a pele ficar ressecada e até surgir algumas alergias. No entanto, cuidar da pele nessa época do ano não é tão complicado. É importante dar atenção a alguns aspectos que passam despercebidos no dia a dia. Confira algumas dicas:
- Hidrate a pele do corpo
Utilize loções hidratantes ou óleos corporais para manter a hidratação no inverno. Lembre-se que todo o corpo precisa dessa atenção, incluindo o rosto, as mãos, os pés e os lábios. Use sempre produtos de excelente qualidade, conforme seu tipo de pele e região a ser hidratada.
- Filtro solar
Apesar do Sol ser mais mais ameno durante os meses frios, é importante usar o filtro solar. Pois, a radiação do sol não desaparece, mesmo que seja agradável se expor a ele. Use sempre o indicado para essa área do corpo, conforme seu tipo de pele.
- Evite banho muito quente
Durante o inverno, é uma tentação tomar banhos quentes demais. No entanto, a água muito quente pode ocasionar queimaduras na pele, além de retirar toda proteção natural, causando ressecamento. O ideal é que o banho seja morno em temperatura agradável.
- Beba bastante água
É comum no inverno, fazermos a ingestão de menos água que o normal. No entanto, se policie para não esquecer desse fator tão importante para a nossa saúde. Uma dica é sempre manter uma garrafa de água ao nosso lado.
- Alimentação saudável
No inverno, nosso corpo perde mais calorias. É normal termos vontade de comer alimentos doces e mais pesados.
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