Muita gente quer emagrecer, não é? Mas para emagrecer com saúde é importante que o corpo gaste mais calorias do que consome. Neste post mostramos 5 dicas para você emagrecer de maneira saudável. 1. Dieta equilibrada Alimentos integrais, frutas, verduras, legumes, água, carnes brancas e peixes devem fazer parte da sua dieta de emagrecimento. Esses …
Você sabia que o sedentarismo pode trazer vários problemas para nossa saúde como pressão alta e doenças cardíacas? Conheça 7 dicas simples para ajudar a combater o sedentarismo e melhorar a saúde. 1. Escolha sua atividade física preferida Comece sempre pelo que desperta o seu interesse. Se você prefere atividades ao ar livre, não adianta …
A rotina diária chega a ser estressante, né? É a responsabilidade com o trabalho e prazos, além do trânsito complicado da cidade grande. A semana vai terminando e o corpo vai sentindo os efeitos do cansaço. Conheça 5 dicas simples para relaxamento do corpo e mente! 1. Controle a sua respiração. Inspire e expire profundamente …
O dia dos pais está chegando! Proporcione a ele um momento único, relaxante e revigorante! Ele vai adorar ter esta experiência incrível na Zahra. Adicione também a embalagem especial e surpreenda ainda mais. Opções de rituais relaxantes a partir de R$ 151,00. Compre online, é rápido, seguro e enviamos rapidinho! Gostou dessa opção de presente? …
Estamos ansiosos e trabalhando muito pela sua segurança. Faltam 5 dias para a reabertura. Não se esqueça que o uso da máscara é obrigatório. Teremos propé e álcool gel na entrada. Escudo facial, máquina de ozônio, ionizadores e esterilizadores de ambiente e muito mais! Estamos atendendo ligações telefônica das 11h às 18h, se preferir fale …
Confira as cinco dicas que preparamos para você se cuidar e relaxar. Assista ao vídeo e veja outras dicas nos “destaques” do Instagram e também no nosso canal do Youtube. Gostou dessas dicas? Conte nos comentários como você está se cuidando e marque quem você acha que precisa relaxar mais. Visite nosso site. Zahra Spa & …
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