Outubro Rosa – a prevenção está em suas mãos: autoexame

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Você faz o seu autoexame de mama regularmente?

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização com o propósito de alertar as mulheres e a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) orienta que a mulher se observe por meio do autoexame.

Autoexame:
A realização desse exame é recomendada para todas as mulheres acima dos 20 anos de idade. É feito sete dias após o início da menstruação. Após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo.

Como fazer
1 – Em frente ao espelho, observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos.
2 – Coloque as mãos na cintura fazendo força.
3 – Coloque as mãos atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo.
4 – Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

⚠️ Atenção:
O sintoma mais comum é o surgimento de nódulo que pode ser verificado já no autoexame. Mas além dele, outros sinais também podem aparecer:

🔴 Alteração na assimetria da mama
🔴 Desvio ou inversão do mamilo
🔴 Alteração na cor do mamilo
🔴 Vermelhidão na mama ou no mamilo
🔴 Secreção transparente, rosada ou avermelhada.

Se apresentar algum desses sinais, procure o médico imediatamente.

Importante:
👉 Faça mamografia a partir dos 40 anos anualmente.

A Zahra apoia essa campanha

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