Nas estações de temperatura mais baixa acabamos deixando um pouco de lado as atividades físicas e com isso movimentamos menos o nosso corpo, o que ocasiona algumas dores e malefícios como gripes. O friozinho do outono e inverno é excelente para você realizar uma deliciosa massagem e relaxar. Na época mais fria os benefícios da …
O sistema imunológico do corpo humano é responsável por nos proteger de agentes externos, como vírus e bactérias. Mas para que isso ocorra, ele precisa estar em pleno funcionamento. Confira 8 dicas para manter a sua imunidade: Alimentação saudável. Tenha uma alimentação balanceada e variada com frutas vegetais verde-escuros, proteínas, como peixes e ovos e …
O Dia Mundial da Saúde é celebrado desde 1950 com o objetivo de chamar a atenção para as prioridades específicas da saúde global. Neste ano, a OMS lança uma nova campanha “Nosso planeta, nossa saúde”, que visa chamar a atenção das pessoas e do governo para ações urgentes necessárias para manter os seres humanos e …
Sua rotina é corrida entre trabalho, estudos, tarefas de casa e outros afazeres e não consegue se cuidar. Então confira 6 dicas de beleza para manter a beleza em dia. Alimente-se bem Alimentação é a responsável por fornecer ao organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Alimentos ricos em fibras equilibram a flora …
A saúde e beleza são dois conceitos que andam juntos. Confira algumas dicas para você cuidar da saúde e ter uma boa qualidade de vida. Beba água A água é um poderoso agente de beleza e saúde, pois ajuda o organismo a eliminar toxinas, melhora a circulação sanguínea, contribui para o bom funcionamento do sistema …
Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa cada pessoa faz dela mesma, com base em emoções, crenças, comportamentos ou de algo que ela conhece de si mesma. A autoestima é importante para o bem-estar físico e mental de uma pessoa, pois a autoaceitação se reflete em cada momento da vida. A percepção que temos de …
A beleza de verão é algo que se constrói durante o ano com ações preventivas e fazendo tratamentos necessários para a sua pele. Com a chegada do verão sua pele estará preparada e bonita. Confira 4 dicas de beleza para aproveitar o verão. Pele Use protetor solar todos os dias. No mínimo fator 30. Adquira …
No verão é importante tomar alguns cuidados para não ter prejuízos à saúde. Neste post revelamos algumas dicas simples que vão te ajudar a manter a saúde em dia no verão. Evitar Sol entre às 12h e 16h Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior …
Cada pessoa tem o seu próprio motivo para buscar qualidade de vida. Seja para envelhecer com qualidade ou para enfrentar a rotina diária. Neste post sugerimos algumas dicas simples que vão te ajudar a melhorar a sua. Alimente-se bem Procure consumir os alimentos de verdade, ou seja, aqueles que a terra nos dá e que …
Você sabia que é possível conhecer melhor seu corpo trabalhando pontos específicos dos pés? Neste artigo te revelo o que é, como funciona e quais são os benefícios da reflexologia. O que é? A reflexologia é uma técnica que utiliza a pressão em determinados pontos dos pés que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura …
