No verão é importante tomar alguns cuidados para não ter prejuízos à saúde. Neste post revelamos algumas dicas simples que vão te ajudar a manter a saúde em dia no verão. Evitar Sol entre às 12h e 16h Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior …
Cada pessoa tem o seu próprio motivo para buscar qualidade de vida. Seja para envelhecer com qualidade ou para enfrentar a rotina diária. Neste post sugerimos algumas dicas simples que vão te ajudar a melhorar a sua. Alimente-se bem Procure consumir os alimentos de verdade, ou seja, aqueles que a terra nos dá e que …
Você sabia que é possível conhecer melhor seu corpo trabalhando pontos específicos dos pés? Neste artigo te revelo o que é, como funciona e quais são os benefícios da reflexologia. O que é? A reflexologia é uma técnica que utiliza a pressão em determinados pontos dos pés que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura …
A tensão e o estresse tem efeitos no organismo humano e podem provocar problemas no corpo. O reflexo disso é o cansaço mental e físico culminando nas dores corporais. Os ombros, pescoço, tórax e lombar são as principais regiões do corpo em que a pessoa sente dor. Nessas áreas podem até aparecer nódulos, resultado de …
Alguns cuidados que ao serem realizados mantém seu cabelo com um aspecto saudável e muito mais bonito independente do tipo de cabelo que você tem. Veja estas sugestões para você cuidar do seu cabelo como ele merece. Lave seu cabelo. Seque-o com carinho. Corte seu cabelo regularmente. Hidrate. Faça uma boa alimentação e beba líquidos. …
As olheiras são um dos grandes inimigos das mulheres. Elas são causadas por diversos fatores, como genética, idade, cansaço e excesso de sal na alimentação. Além de deixar o visual da mulher pesado e envelhecido é corrigido na maioria das vezes apenas com maquiagem. Seguindo algumas orientações e truques, há formas de amenizá-las ou até …
A massagem relaxante proporciona redução no nível do hormônio do estresse (cortisol) e propicia elevação da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, que provoca a sensação de bem-estar e relaxamento. Veja os benefícios da massagem relaxante: Combate o estresse e reduz a ansiedade. Combate a depressão, pois promove a sensação de bem-estar. …
