O pilates trabalha corpo e mente simultaneamente. Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Veja cinco benefícios do Pilates Combate o estresse: ao longo do tratamento, os praticantes adquirem um maior de controle sobre o corpo, o que possibilita …
