O Pilates oferece muitos benefícios aos praticantes como a boa postura, consciência corporal, alívio de dores e fortalecimento muscular. Mas os benefícios só acontecem se você manter uma boa frequência nas aulas. Nosso corpo é feito para o movimento e atividades. Não desanime. As vezes o cansaço da rotina de trabalho pode deixar desmotivado a …
com a evolução do COVID -19, iremos suspender temporariamente os atendimentos e aulas de pilates a partir de 20/03 visando assim a segurança, saúde e o bem-estar de nossos clientes e colaboradores. Retornaremos nossas atividades no dia 05/04, porém isso depende de um esforço de todos no combate a este novo Coronavírus. Enquanto isso fique …
A massa magra corresponde ao peso do corpo livre de gordura como músculo, órgãos e pele. Já a massa gorda é sinônimo de gordura corporal. O ideal para mulheres é que fique abaixo de 20% de gordura. Para manter uma vida saudável é indicado atividades físicas e boa alimentação. O Pilates ajuda a deixar os …
O pilates trabalha corpo e mente simultaneamente. Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Veja cinco benefícios do Pilates Combate o estresse: ao longo do tratamento, os praticantes adquirem um maior de controle sobre o corpo, o que possibilita …
O pilates trabalha corpo e mente simultaneamente. Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Vantagens de fazer Pilates Combate o estresse: os praticantes adquirem um maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de …
Frequente as aulas O Pilates oferece muitos benefícios aos praticantes como boa postura, consciência corporal, alívio de dores e tônus muscular. Mas os benefícios só acontecem se você ter uma boa frequência nas aulas. Se você for daqueles alunos turistas, que aparecem de vez em quando, não adianta. Esteja disposto Nosso corpo foi feito para …
