A pele oleosa é resultado da produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. As características principais são o brilho excessivo e poros dilatados na região do nariz, testa e queixo. É importante limpar, tonificar, hidratar e proteger o rosto diariamente. Quem tem rosto oleoso deve manter a higiene sempre. Confira alguns cuidados para amenizar essa …
Conheça algumas dicas para evitar as doenças de pele mais comuns no verão. Além da beleza estética, cuidar da saúde é fundamental. Confira: Use protetor solar diariamente. Mantenha a pele limpa e hidratada e não se depile no dia de pegar sol. Ao sair da praia tome banho com água doce. Mantenha a pele sempre …
A massa magra corresponde ao peso do corpo livre de gordura como músculo, órgãos e pele. Já a massa gorda é sinônimo de gordura corporal. O ideal para mulheres é que fique abaixo de 20% de gordura. Para manter uma vida saudável é indicado atividades físicas e boa alimentação. O Pilates ajuda a deixar os …
Os cuidados com o sol devem ser redobrados pois o verão costuma trazer altas temperaturas, principalmente no nordeste que é possível presenciar durante o verão temperaturas de até 40°C, sendo a sensação térmica pode chegar na casa dos 50º. Lembre-se sempre da Água, Filtro Solar, Alimentação e Roupas. Devemos nos hidratar além do normal. Se …
Gestante pode pintar o cabelo? Fazer escova progressiva? Veja estas dicas para cuidar da sua saúde. Pintar/alisar o cabelo O ideal é evitar o uso de tintas no primeiro trimestre de gestação. Tente usar os bastões de retoque temporário, que normalmente não tocam no couro cabeludo. A estrutura do cabelo altera bastante durante a gravidez. …
Massagear os pés, ouvir música, ler livro ou realizar uma atividade que você gosta ajuda no relaxamento do corpo e mente. Uma caminhada de 30 minutos acompanhada com uma música, além dos benefícios para o corpo ajuda a relaxar a mente. A leitura também é importante porque às vezes, tudo de que precisamos para vencer …
Cuide da saúde O excesso de peso pode vir acompanhado de uma série de complicações de saúde, entre elas as varizes nas pernas. Além de aumentar a pressão sobre os membros inferiores trazem prejuízos ao sistema circulatório. O acúmulo de gordura na região do abdómem dificulta a circulação do sangue favorecendo o acúmulo nas pernas. …
A massagem faz parte de culturas antigas, sendo desenvolvida ao longo de milênios. Chineses, gregos, romanos, turcos, egípcios, hindus e persas sempre praticaram uma espécie de massagem, sendo que cada um desenvolveu seu próprio estilo. Ela é aplicada por diversos profissionais, de centros de fisioterapia a academias e até salões de beleza. Cinco maneiras de …
As estrias apavoram a maioria das mulheres. Ela surge quando o tecido epitelial, ou seja, a nossa pele, se estica além do que pode suportar. Isso causa um rompimento nas fibras de colágeno e elastina da pele, gerando lesões longas e lineares. No início percebemos uma linha avermelhada quando isso ocorre. Esse rompimento deixa no …
Um das coisas mais incomodam as mulheres é a pele flácida. A boa notícia é que ela também é uma das preocupações mais fáceis de resolver. Em alguns casos bastam mudanças de hábitos e a prática de exercícios físicos para acabar com a flacidez e conquistar a boa forma. Além disso, existem tratamentos estéticos que …
