A ansiedade pode causar sintomas físicos e psicológicos como sensação de falta de ar, tremores ou pensamentos negativos, por exemplo, que podem ocasionar doenças nas pessoas. Confira algumas dicas que vão te ajudar a combater a ansiedade. Faça atividades físicas Uma forma bem de combater a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas …
O Natal está chegando! E nada melhor que surpreender a pessoa que você gosta com o presente perfeito, né? Presenteie quem você ama com um momento de bem-estar mágico e exclusivo. Selecionamos algumas experiências inesquecíveis, que vai ajudá-lo a relaxar e revigorar as energias, além de aumentar a imunidade. É uma experiência única. Clique aqui …
Lavar o rosto não é tão simples quanto se pensa. Além do sabonete líquido hidratante, outros fatores são importantes, já que diariamente a nossa pele é exposta a agentes agressores, como o sol, a poluição e a poeira. Para deixar a pele saudável, confira 8 dicas importantes para lavar o rosto. Mãos Suas mãos vão …
Sua rotina é corrida entre trabalho, estudos, tarefas de casa e outros afazeres e não consegue se cuidar. Então confira 6 dicas de beleza para manter a beleza em dia. Alimente-se bem Alimentação é a responsável por fornecer ao organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Alimentos ricos em fibras equilibram a flora …
A saúde e beleza são dois conceitos que andam juntos. Confira algumas dicas para você cuidar da saúde e ter uma boa qualidade de vida. Beba água A água é um poderoso agente de beleza e saúde, pois ajuda o organismo a eliminar toxinas, melhora a circulação sanguínea, contribui para o bom funcionamento do sistema …
A massagem modeladora utiliza movimentos manuais fortes e profundos reorganizando as camadas de gordura, promovendo um contorno corporal bonito. Além disso, melhora a circulação, eliminando as toxinas. As principais finalidades são ativar o metabolismo, aumentar a circulação sanguínea e estimular respostas neuromusculares. Esse efeito também ajuda a reduzir a celulite no local, apenas se ela …
Conheça alguns cuidados para cuidar do rosto e do corpo durante a estação mais florida do ano. Além de fazer hidratação, essas dicas previnem o ressecamento e ajudam recuperar o viço perdido dos dias mais frios. Beba muita água e dê atenção a alimentação A hidratação começa de dentro para fora. Não adianta passar muitos …
Algumas pessoas têm pele oleosa e precisa lidar com o aspecto brilhoso que em algumas situações compromete até mesmo a maquiagem. No entanto, é possível reverter o quadro com um processo simples de limpeza como água micelar, esfoliantes e hidratantes, por exemplo. Confira as dicas: Limpe seu rosto duas vezes ao dia Faça a retirada …
Você faz o seu autoexame de mama regularmente? Outubro Rosa é uma campanha de conscientização com o propósito de alertar as mulheres e a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) orienta que a mulher se observe por meio do autoexame. Autoexame:A realização desse exame é recomendada …
Você sabia que 80% dos infartos e ataques cardíacos podem ser prevenidos? Confira algumas dicas para cuidar do seu coração e da sua saúde. Mantenha uma alimentação equilibrada. Evite alimentos industrializados e ricos em gorduras trans e saturadas. Lembre-se que o consumo de sal diário recomendado é até 5g e o de açúcar, 25g. Alguns alimentos …
