A primavera é o prenúncio de que o verão está chegando. Ficam para trás os dias secos do inverno e os dias começam a ficar mais longos e temperaturas mais amenas. Conheça algumas curiosidades sobre a estação das flores. A palavra “Primavera”, em latim, significa boa estação. Antigamente, o ano era dividido apenas em duas …
Algumas pessoas têm dificuldades de se sustentar na posição por muito tempo falta de equilíbrio e estabilidade da musculatura. Mas a prancha abdominal proporciona muitos benefícios ao corpo. Esse exercício é ótimo para trabalho de fortalecimento, pois trabalha o corpo de maneira global e funcional. Conheça alguns benefícios: As musculaturas que a prancha fortalece também …
Receber uma Massagem Relaxante vai auxiliar a mudar completamente o seu humor. Pois, ela traz ótimas sensações de bem-estar e felicidade, além de diminuir dores no corpo. Além disso, proporciona benefícios físicos e para a mente. Confira alguns sinais que indicam que você precisa de uma massagem. Dores musculares Ter uma sensação de dor e …
O chá de cavalinha é conhecido como um remédio caseiro, popularmente usado para ajudar no emagrecimento. Além disso, pode aliviar inflamações e proporcionar outros benefícios para a saúde. Conheça alguns benefícios Previne e combate a retenção de líquidos. Dessa maneira, também pode ajudar na eliminação de toxinas, além de prevenir o aparecimento de celulite, inchaço …
Para perder a gordura na barriga, é indicado ter uma alimentação saudável e fazer atividade física regularmente, assim é possível queimar a gordura acumulada, melhorar o sistema cardiovascular e aumentar o metabolismo, possibilitando o corpo gastar mais energia durante o dia e a noite. O acúmulo de gordura abdominal está ligado a maus hábitos de …
Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa cada pessoa faz dela mesma, com base em emoções, crenças, comportamentos ou de algo que ela conhece de si mesma. A autoestima é importante para o bem-estar físico e mental de uma pessoa, pois a autoaceitação se reflete em cada momento da vida. A percepção que temos de …
Atividade física contribui para a perda de peso, ajuda a manter a saúde mental e melhora a qualidade do sono. Essa atividade planejada de forma correta auxilia o corpo a queimar calorias. Corrida, caminhada, futebol, natação, dança, pilates: tudo é válido. Opções não faltam e pesquisas científicas comprovam os benefícios do atividade física para a …
Não é apenas a parte física do nosso corpo merece nossa atenção. A saúde mental também é importante para o bem-estar e por isso, requer cuidados especiais. Atualmente é comum ver pessoas preocupadas com a parte estética do corpo. É importante, mas também olhar para o lado emocional com carinho te deixa saudável por completo. …
Você conhece a criolipólise? Já ouviu falar desse tratamento estético? Os tratamentos estéticos realizados em clínicas de estética têm o objetivo de melhorar a aparência da pele, do rosto e do corpo de maneira saudável. A criolipólise é um tratamento que ajuda na redução da gordura localizada. Ele melhora o contorno corporal, reduz medidas e …
No inverno estamos mais suscetíveis a algumas doenças. Nos dias frios é muito comum sentirmos o corpo dolorido e tenso. Até uma alongadinha simples parece ser um desafio grande. Isso acontece porque nos dias mais frios nossa circulação fica mais lenta e corremos o risco de sofremos lesões musculares. Por isso, fazer uma massagem é …
