A saúde e beleza são dois conceitos que andam juntos. Confira algumas dicas para você cuidar da saúde e ter uma boa qualidade de vida. Beba água A água é um poderoso agente de beleza e saúde, pois ajuda o organismo a eliminar toxinas, melhora a circulação sanguínea, contribui para o bom funcionamento do sistema …
A massagem modeladora utiliza movimentos manuais fortes e profundos reorganizando as camadas de gordura, promovendo um contorno corporal bonito. Além disso, melhora a circulação, eliminando as toxinas. As principais finalidades são ativar o metabolismo, aumentar a circulação sanguínea e estimular respostas neuromusculares. Esse efeito também ajuda a reduzir a celulite no local, apenas se ela …
Conheça alguns cuidados para cuidar do rosto e do corpo durante a estação mais florida do ano. Além de fazer hidratação, essas dicas previnem o ressecamento e ajudam recuperar o viço perdido dos dias mais frios. Beba muita água e dê atenção a alimentação A hidratação começa de dentro para fora. Não adianta passar muitos …
Algumas pessoas têm pele oleosa e precisa lidar com o aspecto brilhoso que em algumas situações compromete até mesmo a maquiagem. No entanto, é possível reverter o quadro com um processo simples de limpeza como água micelar, esfoliantes e hidratantes, por exemplo. Confira as dicas: Limpe seu rosto duas vezes ao dia Faça a retirada …
Você faz o seu autoexame de mama regularmente? Outubro Rosa é uma campanha de conscientização com o propósito de alertar as mulheres e a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) orienta que a mulher se observe por meio do autoexame. Autoexame:A realização desse exame é recomendada …
Você sabia que 80% dos infartos e ataques cardíacos podem ser prevenidos? Confira algumas dicas para cuidar do seu coração e da sua saúde. Mantenha uma alimentação equilibrada. Evite alimentos industrializados e ricos em gorduras trans e saturadas. Lembre-se que o consumo de sal diário recomendado é até 5g e o de açúcar, 25g. Alguns alimentos …
A primavera é o prenúncio de que o verão está chegando. Ficam para trás os dias secos do inverno e os dias começam a ficar mais longos e temperaturas mais amenas. Conheça algumas curiosidades sobre a estação das flores. A palavra “Primavera”, em latim, significa boa estação. Antigamente, o ano era dividido apenas em duas …
Algumas pessoas têm dificuldades de se sustentar na posição por muito tempo falta de equilíbrio e estabilidade da musculatura. Mas a prancha abdominal proporciona muitos benefícios ao corpo. Esse exercício é ótimo para trabalho de fortalecimento, pois trabalha o corpo de maneira global e funcional. Conheça alguns benefícios: As musculaturas que a prancha fortalece também …
Receber uma Massagem Relaxante vai auxiliar a mudar completamente o seu humor. Pois, ela traz ótimas sensações de bem-estar e felicidade, além de diminuir dores no corpo. Além disso, proporciona benefícios físicos e para a mente. Confira alguns sinais que indicam que você precisa de uma massagem. Dores musculares Ter uma sensação de dor e …
O chá de cavalinha é conhecido como um remédio caseiro, popularmente usado para ajudar no emagrecimento. Além disso, pode aliviar inflamações e proporcionar outros benefícios para a saúde. Conheça alguns benefícios Previne e combate a retenção de líquidos. Dessa maneira, também pode ajudar na eliminação de toxinas, além de prevenir o aparecimento de celulite, inchaço …
