Sua rotina é corrida entre trabalho, estudos, tarefas de casa e outros afazeres e não consegue se cuidar. Então confira 6 dicas de beleza para manter a beleza em dia. Alimente-se bem Alimentação é a responsável por fornecer ao organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Alimentos ricos em fibras equilibram a flora …
A saúde e beleza são dois conceitos que andam juntos. Confira algumas dicas para você cuidar da saúde e ter uma boa qualidade de vida. Beba água A água é um poderoso agente de beleza e saúde, pois ajuda o organismo a eliminar toxinas, melhora a circulação sanguínea, contribui para o bom funcionamento do sistema …
Você faz o seu autoexame de mama regularmente? Outubro Rosa é uma campanha de conscientização com o propósito de alertar as mulheres e a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) orienta que a mulher se observe por meio do autoexame. Autoexame:A realização desse exame é recomendada …
O chá de cavalinha é conhecido como um remédio caseiro, popularmente usado para ajudar no emagrecimento. Além disso, pode aliviar inflamações e proporcionar outros benefícios para a saúde. Conheça alguns benefícios Previne e combate a retenção de líquidos. Dessa maneira, também pode ajudar na eliminação de toxinas, além de prevenir o aparecimento de celulite, inchaço …
Não é apenas a parte física do nosso corpo merece nossa atenção. A saúde mental também é importante para o bem-estar e por isso, requer cuidados especiais. Atualmente é comum ver pessoas preocupadas com a parte estética do corpo. É importante, mas também olhar para o lado emocional com carinho te deixa saudável por completo. …
A água proporciona benefícios maravilhosos para a nossa saúde. Isso é indiscutível. Pois, ajuda a manter nosso corpo saudável e com bom funcionamento. O corpo possui cerca de 75% de água e para manter a hidratação precisamos ingerir uma certa quantidade por dia. Isso varia de acordo com idade, sexo, peso (kg) etc. O cálculo …
Fazer atividade física é importante para o bem-estar e saúde. Confira 5 exercícios simples para fazer em casa e ter uma qualidade de vida melhor. Pular corda É necessário apenas uma corda. É considerada um excelente exercício físico. Pular corda ajuda na tonificação muscular, melhora o equilíbrio, a coordenação e aumenta a resistência. Em 15 …
A beleza de verão é algo que se constrói durante o ano com ações preventivas e fazendo tratamentos necessários para a sua pele. Com a chegada do verão sua pele estará preparada e bonita. Confira 4 dicas de beleza para aproveitar o verão. Pele Use protetor solar todos os dias. No mínimo fator 30. Adquira …
No verão é importante tomar alguns cuidados para não ter prejuízos à saúde. Neste post revelamos algumas dicas simples que vão te ajudar a manter a saúde em dia no verão. Evitar Sol entre às 12h e 16h Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior …
Cada pessoa tem o seu próprio motivo para buscar qualidade de vida. Seja para envelhecer com qualidade ou para enfrentar a rotina diária. Neste post sugerimos algumas dicas simples que vão te ajudar a melhorar a sua. Alimente-se bem Procure consumir os alimentos de verdade, ou seja, aqueles que a terra nos dá e que …
