Cada pessoa tem o seu próprio motivo para buscar qualidade de vida. Seja para envelhecer com qualidade ou para enfrentar a rotina diária. Neste post sugerimos algumas dicas simples que vão te ajudar a melhorar a sua. Alimente-se bem Procure consumir os alimentos de verdade, ou seja, aqueles que a terra nos dá e que …
Você é supersticioso? Algumas pessoas têm seus alimentos da sorte na virada do dia 31 para garantir um ano novo de sucesso. Neste post, revelamos alguns alimentos que trazem sorte para o ano novo. Lentilha É utilizada para trazer fartura à mesa. A origem desta superstição é italiana e foi trazida para o Brasil pelos …
Você sabe o que significam as cores natalinas? E quem teve a ideia de colocar luzinhas nas árvores de Natal? Veja essa e outras curiosidades sobre o Natal. ???????????? Primeira árvore tupiniquim A primeira árvore de Natal montada no Brasil foi em 1909, no Rio Grande do Norte. Música “toca o sino” Toca o sino, …
A Organização Mundial da Saúde (OMS) ressalta que 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros são preveníveis. E o grande segredo para evitá-los está na adoção de hábitos como atividade física, combate ao tabagismo e alimentação saudável. Neste post sugerimos algumas formas para você cuidar bem do seu coração! Diminua o sal O uso do …
Você sabia que o Pilates é um exercício completo para corpo e mente? Você sabe também como ele pode te beneficiar? Neste post te revelo o que é, como funciona e muitos dos inúmeros benefícios que vão muito além de ajudar a acabar com o sedentarismo, alívio de dores lombar e coluna, dentre outros mais …
Muita gente quer emagrecer, não é? Mas para emagrecer com saúde é importante que o corpo gaste mais calorias do que consome. Neste post mostramos 5 dicas para você emagrecer de maneira saudável. 1. Dieta equilibrada Alimentos integrais, frutas, verduras, legumes, água, carnes brancas e peixes devem fazer parte da sua dieta de emagrecimento. Esses …
Você sabia que o sedentarismo pode trazer vários problemas para nossa saúde como pressão alta e doenças cardíacas? Conheça 7 dicas simples para ajudar a combater o sedentarismo e melhorar a saúde. 1. Escolha sua atividade física preferida Comece sempre pelo que desperta o seu interesse. Se você prefere atividades ao ar livre, não adianta …
Você já fez uma aula de Pilates? Quer tentar? O Pilates é um método indicado para pessoas de 04 (forma lúdica) a 100 anos. Ele proporciona uma série de benefícios para sua saúde: Aumento da resistência e redução do estresse. Fortalecimento da coluna, músculos firmes, fortes e alongados. Aumento da flexibilidade e autocontrole. Alinhamento corporal …
O dia dos pais está chegando! Proporcione a ele um momento único, relaxante e revigorante! Ele vai adorar ter esta experiência incrível na Zahra. Adicione também a embalagem especial e surpreenda ainda mais. Opções de rituais relaxantes a partir de R$ 151,00. Compre online, é rápido, seguro e enviamos rapidinho! Gostou dessa opção de presente? …
Estamos ansiosos e trabalhando muito pela sua segurança. Faltam 5 dias para a reabertura. Não se esqueça que o uso da máscara é obrigatório. Teremos propé e álcool gel na entrada. Escudo facial, máquina de ozônio, ionizadores e esterilizadores de ambiente e muito mais! Estamos atendendo ligações telefônica das 11h às 18h, se preferir fale …
